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Terapia online: por qué funciona y cuándo puede convertirse en tu mejor aliada En nuestra rutina diaria, tan llena de obligaciones, desplazamientos y compromisos inamovibles, reservar un momento para cuidar la salud mental puede resultar casi imposible. Para mucha gente, pedir ayuda no es el problema: lo verdaderamente difícil es encontrar un hueco para acudir […]
TERAPIA INDIVIDUAL
Terapia individual: cuándo pedir ayuda y cómo puede ayudarte a recuperar bienestar emocional Hay un momento en la vida en el que, aunque tratemos de tirar hacia adelante, notamos que algo nos pesa: la ansiedad, la tristeza, la confusión o una sensación de no reconocernos a nosotros mismos. A veces ese momento llega de golpe; […]