TEPT
Trastorno de estrés postraumático
¿Qué es el TEPT? Si has vivido una experiencia con un impacto muy negativo que todavía te persigue, que parece un peso constante en tu mente, una herida emocional difícil de sanar, es posible que estés lidiando con el estrés postraumático. Te cuesta hablar de ello y/o recordarlo con claridad. Hasta parece que lo revives intensamente.
El trauma, esa palabra que tiene sus raíces en el griego y significa “herida”, es precisamente eso: una herida emocional que puede dejar cicatrices duraderas en tu mente, en tu inconsciente.
Después de vivir experiencias traumáticas, es común que los recuerdos dolorosos vuelvan una y otra vez, en forma de pesadillas, flashbacks o imágenes/pensamientos intrusivos que te transportan al pasado.
El trauma también puede llevarte a evitar recordar, pensar o sentir cualquier cosa relacionada con ese evento traumático. Evitas lugares, personas o actividades que te recuerden lo que ocurrió. Te aislas y te alejas de la vida que conocías.
Además, es posible que experimentes irritabilidad, impulsos autodestructivos, reacciones exageradas de sobresalto, problemas de concentración o dificultades para dormir. El estrés postraumático puede afectar todos los aspectos de tu vida.
La terapia, especialmente el enfoque de EMDR, ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento del TEPT. Si te identificas con estos síntomas, no dudes en buscar ayuda profesional. Juntos/as podemos trabajar en la remisión de los síntomas, tanto de forma presencial en Santander, como online.