TEPT
Trastorno de estrés postraumático
Si has vivido una experiencia con un impacto muy negativo que todavía te persigue, que parece un peso constante en tu mente, una herida emocional difícil de sanar, es posible que estés lidiando con el estrés postraumático. Te cuesta hablar de ello y/o recordarlo con claridad. Hasta parece que lo revives intensamente.
El trauma, esa palabra que tiene sus raíces en el griego y significa “herida”, es precisamente eso: una herida emocional que puede dejar cicatrices duraderas en tu mente, en tu inconsciente.
El TEPT, trastorno de estrés postraumático, se desencadena por la exposición a situaciones de vida o muerte, lesiones graves o violencia sexual. Después de vivir estas experiencias, es común que los recuerdos dolorosos vuelvan una y otra vez, como pesadillas o flashbacks que te transportan al pasado.
El trauma también puede llevarte a evitar recordar, pensar o sentir cualquier cosa relacionada con ese evento traumático. Evitas lugares, personas o actividades que te recuerden lo que ocurrió. Te aislas y te alejas de la vida que conocías.
Además, es posible que experimentes irritabilidad, impulsos autodestructivos, reacciones exageradas de sobresalto, problemas de concentración o dificultades para dormir. El estrés postraumático puede afectar todos los aspectos de tu vida.
No tienes que enfrentar esto en soledad. La terapia, especialmente el enfoque de EMDR, ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento del TEPT. Estoy aquí para ayudarte a sanar, para acompañarte en el proceso de recuperar tu paz interior y tu bienestar. Si te identificas con estos síntomas, no dudes en buscar ayuda profesional. Juntos/as podemos trabajar en la remisión de los síntomas.
