Ansiedad
¿Alguna vez has sentido esa sensación abrumadora de ansiedad? no te preocupes, es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Pero, ¿qué pasa cuando esa ansiedad comienza a afectar a tu bienestar y calidad de vida?
Podemos definir la ansiedad como una respuesta excesiva a una amenaza percibida o real. Puede ser como una señal de alarma que te indica que algo no está bien en tu mundo interior. No es algo que debas ignorar.
Si sientes que la ansiedad está causando malestar significativo en tu vida social, laboral o en otras áreas importantes, es hora de buscar ayuda.
En mi consulta, no solo te enseñaré a reconocer los síntomas de la ansiedad, sino que juntos/as trabajaremos en estrategias efectivas para manejarla. Y voy un paso más allá: también exploramos la raíz de esa ansiedad. ¿Qué la está desencadenando en tu vida? La terapia no se trata solo de gestionar los síntomas, sino de abordar la causa subyacente y ayudarte a superarla.
Si quieres tomar el control de tu ansiedad y recuperar el equilibrio en tu vida, estoy aquí para acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento. No tienes que hacerlo en solitario, juntos/as podemos hacerlo.
