LA NECESIDAD DE PONER LÍMITES EN LA INFANCIA
Poner límites a los niños: cómo hacerlo de forma respetuosa y eficaz Introducción Poner límites a los niños es una de las tareas más importantes dentro de la crianza. Aunque en ocasiones puede resultar complicado, establecer normas claras ayuda a los niños a desarrollar tolerancia a la frustración, aprender a gestionar sus emociones y relacionarse […]
Cómo mejorar la autoestima: guía completa
La autoestima es un concepto muy uitlizado pero, ¿sabemos realmente qué es?¿sabemos cómo puede afectarnos tener una buena o mala autoestima?
En este post os lo explico todo.
El anillo del Rey: Esto también pasará
Los cuentos no solo ayudan a los más pequeños ha comprender el mundo, también nos ayuda a los adultos a dar un significado. Comparto este cuento que creo tiene una moraleja que nos puede ayudar con la situación que estamos viviendo, porque esto tambien pasará.
Parálisis del sueño: qué es y por qué ocurre
Qué es la parálisis del sueño: causas, síntomas y cómo afrontarla Qué es la parálisis del sueño ¿Te has despertado alguna vez sin poder moverte ni hablar durante unos segundos? Si es así, probablemente te hayas preguntado qué es la parálisis del sueño. Aunque puede resultar una experiencia inquietante, se trata de un fenómeno relativamente […]
CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
Hoy en día hay muchos factores que influyen en nuestra calidad y cantidad de sueño diario. Entre otros factores podemos incluir el llevar un ritmo de vida ajetreado, cambios horarios, estrés, preocupaciones, una mala alimentación, sedentarismo, etc. Si bien es cierto que existen factores externos a nosotros que no podemos controlar, también hay factores que […]
PAUTAS PARA LA DETECCIÓN DEL ACOSO ESCOLAR
El acoso escolar es un problema real que está sucediendo en los centros educativos. El hecho de que suceda, independientemente de la frecuencia, es preocupante puesto que son comportamientos que no deberían existir. Este tema se está abordando desde la comunidad educativa, fomentando en el colegio estrategias de cooperación y tolerancia entre iguales así como […]
¿PODEMOS APRENDER A SER MÁS OPTIMISTAS?
Os dejo este video para terminar la semana con optimismo. Me parece muy interesante, ya que da una visión muy positiva, nos anima a ser más optimistas y recomienda pautas sobre como conseguirlo.
¿POR QUÉ AHORA?
¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de no hacer algo o no decir algo? ¿Cuántas veces hemos dicho que luego hacemos o decimos tal cosa y al final nunca lo hacemos?
SER AGRADECIDOS NOS HACE MÁS FELICES
El secreto está en ser capaces de dar las gracias sin que ocurran hechos extraordinarios. Así se consigue estar más contentos sean cuales sean las circunstancias de nuestras vidas. Hay dos clases de gratitud: la condicional y la incondicional.