SINDROME DE ALIENACIÓN PARENTAL
Alienación parental: qué es, causas y consecuencias para los hijos Los divorcios y las separaciones son cada vez más frecuentes en nuestra sociedad. Aunque poner fin a una relación nunca es una situación sencilla, existen circunstancias que pueden hacer que el proceso resulte especialmente complejo. En este sentido, uno de los problemas que puede surgir […]
¿Mi hijo tiene enuresis?
La enuresis es la emisión repetida de orina por parte del niño después de haber logrado el control de los esfínteres.
¿CÓMO ME COMUNICO CON MI HIJO ADOLESCENTE?
La adolescencia es un periodo en el cual muchas veces los padres tienen la impresión de no comprender a sus hijos y no saben cómo comunicarse sin que surjan conflictos. Durante esta etapa suele producirse un distanciamiento entre padres e hijos. Esto es normal ya que el adolescente empieza a dar más importancia a su grupo de iguales y también va teniendo más libertad para pasar más tiempo fuera de casa.
Parálisis del sueño: qué es y por qué ocurre
Qué es la parálisis del sueño: causas, síntomas y cómo afrontarla Qué es la parálisis del sueño ¿Te has despertado alguna vez sin poder moverte ni hablar durante unos segundos? Si es así, probablemente te hayas preguntado qué es la parálisis del sueño. Aunque puede resultar una experiencia inquietante, se trata de un fenómeno relativamente […]
CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO
Hoy en día hay muchos factores que influyen en nuestra calidad y cantidad de sueño diario. Entre otros factores podemos incluir el llevar un ritmo de vida ajetreado, cambios horarios, estrés, preocupaciones, una mala alimentación, sedentarismo, etc. Si bien es cierto que existen factores externos a nosotros que no podemos controlar, también hay factores que […]
La trampa del juego patológico: síntomas, causas y tratamiento de la ludopatía
La trampa del juego patológico: una adicción silenciosa El juego patológico, también conocido como ludopatía o trastorno por juego, es una adicción comportamental que afecta a la capacidad de control sobre el juego. A menudo pasa desapercibido durante mucho tiempo, ya que las personas que lo sufren tienden a ocultar su conducta. Aunque el juego […]
APRENDE A TERMINAR CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
En el artículo anterior hablaba sobre cómo identificar los pensamientos negativos ¿Cómo identifico los pensamientos negativos?. Una vez aprendido como identificarlos, podemos pasar a modificarlos y disminuir su frecuencia de aparición. Como vimos, las distorsiones cognitivas son pensamientos ilógicos, catastróficos, poco precisos, rígidos y negativos, en contraposición con los pensamientos racionales.
¿POR QUÉ AHORA?
¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de no hacer algo o no decir algo? ¿Cuántas veces hemos dicho que luego hacemos o decimos tal cosa y al final nunca lo hacemos?