ANSIEDAD
Ansiedad: por qué aparece y cómo la terapia puede ayudarte a encontrar calma La ansiedad tiene muchas formas de presentarse. A veces llega con un nudo en el estómago que no se va, otras con un pensamiento inquietante que vuelve una y otra vez. También puede aparecer como una sensación de alerta constante, como si […]
CÓMO ACTUAR ANTE UN ATAQUE DE PÁNICO
Todos hemos oído hablar de la ansiedad, conocemos a alguien que nos ha hablado sobre este problema o lo hemos experimentado nosotros mismos en algún momento de nuestra vida. Normalmente aparece ante la anticipación de eventos negativos futuros o cuando nos enfrentamos a una situación que nos genera malestar por diversos motivos, aun sabiendo que […]
¿TENGO HAMBRE O COMO EMOCIONALMENTE?
Está claro que comer es una necesidad y un acto que tenemos normalizado en nuestro día a día. Normalmente seguimos unos horarios para comer y nos guiamos por el hambre que sentimos, pero no siempre es así.
MODELO TRIDIMENSIONAL DE LA ANSIEDAD
El modelo tridimensional de la ansiedad fue propuesto por Peter Lang en 1968, hasta entonces ha sido ampliamente utilizado y aceptado en las investigaciones, para la comprensión teórica sobre la naturaleza de la ansiedad y los trastornos que derivan de su psicopatología.